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Stone® |
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La Stone® " Schonzeit für die Seele"
La Stone ®, eine faszinierende, auf uralten Methoden indianischer
Naturvölker beruhende, wohltuende Massagetechnik dringt auch
zu uns vor.
Neben den bisherigen, schon gut etablierten Massage-Techniken
kommt nun eine völlig neue und sensationelle Massagemethode
auf Sie im Hotel und Moorbad im Kloster Schwanberg zu.
Die Wirkung dieser überlieferten Behandlungsmethode, bei
der warme Basaltsteine, in Öl getaucht, über Ihren Körper
gleiten und auch die hartnäckigsten Verspannungen und Schmerzpunkte
lösen, sind unübertrefflich.
Gleichzeitig kommt es durch die wohlige Wärme zu einer Tiefenentspannung.
"Stress muss weichen, die Zeit gleitet dahin."
Weiters wird der Stoffwechsel angeregt, energetische Blockaden
werden gelöst.
Frau Eva Hartmann, Pilates - Trainerin, Frau Blünegger und
Frau Tuttner , La Stone Therapeutinnen: "Wir freuen uns,
dass wir unseren Hotelgästen und Schwanberger in Zukunft
ein interessantes Therapie-, Bewegungs-, Kur- und Urlaubsprogramm
bieten können."
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Pilates - Training
Die Pilates-Methode wurde in den zwanziger Jahren des vorigen
Jahrhunderts vom Deutschen Josef Pilates (1880 - 1967) entwickelt.
Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System vom Übungen,
das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung
verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht
optimiert.
Durch die ruhige Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel
zwischen Körper und Geist trainiert.
Das Schöne am Pilates-Training ist, dass es zwar einfach, zugleich
aber sehr wirkungsvoll ist.
Gesundheit, Aussehen, Wohlbefinden und Ausstrahlung profitieren
von dieser sanften Methode, was sogar von Superstar "Madonna"
bestätigt wird.
Durch Pilates lässt sich in kürzester Zeit viel erreichen:
" Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden
sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen ganz neuen
Körper". (Josef Pilates)
Ganz unabhängig von Alter oder Fitnesszustand kann jeder
sofort mit dem Training beginnen.
Die Pilates-Übungen bauen so sanft aufeinander auf, dass
selbst ausgesprochene Couch-Potatoes sofort anfangen können,
etwas für sich zu tun. Am einfachsten lässt sich Pilates
als Kombination aus Yoga und Gymnastikelementen beschreiben, ein
umfassendes Fitnesssystem, dass die Muskeln und die Tiefenmuskulatur
trainiert, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit erhöht.
Die Übungen sind vor allem Dehn- und Kräftigungsübungen,
die Bewegungen sind fließend und sanft und werden meist
am Boden als "Mattentraining" durchgeführt. Aktive
Übungen werden mit Entspannungstechniken kombiniert. So wird
nicht nur der Körper trainiert sondern auch Stress abgebaut.
Pilates eignet sich sowohl für Untrainierte Menschen als
auch für erfahrene Sportler, da die Schwierigkeitsstufe an
die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann.
Wer Rückenschmerzen hat, unter einer schlechten Haltung leidet,
übergewichtig ist oder gerne beweglicher wäre und mehr
Energie hätte, ist bei Pilates im Hotel und Moorbad bestens
aufgehoben - egal ob Mann oder Frau!
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